田町駅前治療院（鍼灸整骨院） | 日記 | 快晴　田町駅前治療院（整骨院・鍼灸院）

こんにちは
台風の影響で今週はほとんど雨でした。 久しぶりに晴れると良い気持ちです。  
今回の台風は、各地で様々な災害をもたらしました。
茨城県での被害はとてもひどく、自然の驚異にただただ驚きました。  

さて、久しぶりに晴れ間が出てきて、少し夏らしさが戻ってきましたね。
もう夏は終わりかけていますが、少しの暑さが心地いいです。  
こんないい天気の日に太陽のありがたさを感じます。
どういうことかといいますと、人間は日に当たっていないと生きていけないのです。
 
太陽の光には紫外線が含まれています。
紫外線は、基本は有害なものですが、人間には必要なものなんです。
人間の身体は様々なものから構成されています。
紫外線を浴びることで合成されるのは、ビタミンＤです。  
ビタミンＤは骨の構成に関わるビタミンです。
今の時代、極端なビタミンＤ欠乏症はないと思います。
しかし、晴れた日に紫外線を体で感じることは大切です。  

健康に気を付けるには、天気のいい日に外へ出かけてみませんか？
雨ばかり続いていた今週ですが、週末は回復しそうです
太陽の光に感謝して、ゆっくりな週末をお過ごしください。     

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