田町駅前治療院（鍼灸整骨院） | 日記 | マッサージの効果について｜田町駅前治療院

梅雨入り？空梅雨
今年は雨量は多く梅雨期間は短いとか...学生さんも会社員の方々も激しい天気の変化に煽られると疲れも増しますね。ちょっとでもしんどいな・・と思ったらマッサージがオススメです！

疲れが蓄積した筋肉や神経は、人体に様々な悪影響を及ぼします。肩こり、頭痛、腰痛、足の疲れなど皆さんも一度は感じたことがあると思います。
 
マッサージによって押したりさすったりする刺激は、皮膚の神経を介して全身の血液やリンパ液の流れを良くします。またそれによって内臓の機能を整えたり、ホルモンの分泌を促進します。。


肩こりや腰痛などは筋肉の緊張と疲労によって新陳代謝が悪くなるために起こる事が多いので、神経や血行、リンパ、ホルモンなどを刺激すれば身体が活性化し、こりや痛みを解消できたり内臓機能も高まります。
 
筋疲労に関しても、細胞を回復させるためには多くの酸素や栄養素が必要であり、それらを運んでくれるのも血液なのでマッサージにより回復が早まるんです。

それに加えて、マッサージによる皮膚からの刺激は気持ちよさを感じ精神的にリラックスできます。つまり自律神経を整えてくれるわけですね…。痛くなって治療するのももちろん大事ですが、疲れが痛みになる前にマッサージで予防するのも大切な自己管理ですね。

田町駅前治療院（田町駅西口から徒歩3分、三田駅A3,A7出口から徒歩30秒の鍼灸整骨院）で上質なマッサージをお試しください。